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发稿时间:2019-05-21 14:18

  该研究显示:睡眠不足或睡眠质量低与过多摄入食物、饮食不均衡以及体重增长之间有一定关联。睡眠不足或睡眠质量差的人易过量摄入食物、饮食不健康、暴饮暴食、变得肥胖。且缺乏睡眠还会使人特别想吃高热量的食物。睡眠不足对饮食选择的影响还表现在:低质量的睡眠会刺激大脑,促使人体摄入高能量的食物来保持清醒,因此就更难拒绝垃圾食品的诱惑了。

  专家:暴力和恐惧下戒网瘾易造成二次伤害  不少家长无奈之下将孩子送入戒网瘾机构,对此,何日辉特别反对,他表示,自从世界卫生组织将网络成瘾纳入精神疾病范畴,严格来说,只有医疗机构有资质帮助孩子戒除网瘾;另一方面,如今社会上各种戒网瘾机构鱼龙混杂,许多机构是用暴力手段让孩子屈服,更多是通过行为的矫正,让孩子在暴力和恐惧下会选择顺从,但未从根本上解决,甚至会造成二次伤害、创伤后遗症等。他建议家长要为孩子选择正规医疗机构接受规范治疗。

2、骨质软化病:成人(尤其是孕妇、乳母)和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化,容易变形,孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症:老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少,体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。

记者在部分农村走访发现,广场舞之类的文娱活动渐成风尚,但是青少年并不感兴趣。

本次我是来参加12月1日至12月5日在北京举办的中国共产党与世界政党高层对话会以及中美政党高层对话。作为一家在纽交所上市的企业,如新集团也在推动美中之间的经济、贸易、科技合作等方面尽了我们最大的努力。同时,中国也是如新集团重要的市场之一,我们十分重视中美两国政治、商业以及民间的沟通,并且希望通过倾听各界意见、参与讨论,为促进两国商业合作、提高民众生活质量做出更多贡献。

抱着空调度过一夏,让人凉爽,也让人担忧。因为空调吹出来的冷风未经阳光照射,是阴风,很容易伤人。那么,如何正确使用空调呢?看看专家怎么说。  空调温度别低于26℃  呼吸内科医师提示,一直待在空调房里,空气不流通,身体抵抗力变弱。年轻人贪凉,容易把空调温度调得很低,感冒发烧的人也随之增加。

  香蕉  香蕉是日常生活中人们很喜爱的水果之一,味甘性寒,可清热润肠。香蕉中含有很丰富的膳食纤维,常吃能够帮助我们促进肠胃蠕动,清除肠道垃圾,但脾虚泄泻者却不宜多食。

材料:土鸡半只,碎柱(市场对不完整的瑶柱命名)少许,栗子150克,姜片10克,葱段10克,蚝油、米酒各少许,盐、糖、生抽、胡椒粉、花生油各适量。做法:光鸡洗净斩件,以适量盐、糖、生抽、胡椒粉、生粉、花生油腌制片刻;碎柱浸发备用;栗子去壳去衣备用。开锅下油,爆香姜葱,放入鸡件以中火煎至两面金黄,加入栗子翻炒片刻,下适量清水,加入碎柱,下蚝油和生抽,焖煮15分钟,调味大火收汁即成。推荐:美食家庄臣(责编:许晓华、许心怡)

按RD人员(全时工作量)计算的人均经费为万元,比上年增加万元,落实创新驱动发展战略取得了显著成效。

正常情况下,血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平越低越好,高密度脂蛋白胆固醇越高越好,虽然素食者体内的胆固醇水平低,但是调查发现,纯素食可以导致血液中高密度脂蛋白胆固醇水平降低,这对心血管健康是不利的。因此,追求素食的人群也应该养成科学合理的膳食习惯,可以吃一些鱼肉、蛋类和奶类,这样就不容易出现营养不均衡的现象,才会更有助于降低心血管疾病的发病率,才会更有助于实现我们期望的身体健康的目标。作者介绍:于良,中国营养师联盟执行秘书长,全国十大金牌营养讲师,人民网《人民健康营养“识”堂》专栏作者,第十六届北京市青年学术演讲比赛优秀奖,北京营养师协会首届青年学术演讲比赛二等奖,中央人民广播电台《三言良语·说营养》主播,喜马拉雅FM签约主播,中国药科大学、南京中医药大学特邀讲师,《健康时报》《中国食品报》《中国中医药报》撰稿人。